Соціально-емоційне та етичне навчання 5-Б
Вітаю вас на уроці!
Щоб приєднатися до зустрічі в Google Meet, натисніть це посилання:
26/11/25/ Асинхронно
Завдання:
1.Запиши число
2. Попрактикуй всі стратегії миттєвої допомоги з минулої теми. Визнач, які ти мав/мала відчуття? Варіанти: примно, неприємно, нейтрально. Зроби відмітку простим олівцем.
19.11.25.Синхрон
Тема уроку: Миттєва допомога
Повторення:
«Що ти відчуваєш усередині, коли тобі хочеться спати? Яка частина тіла під казує тобі, що ти хочеш спати? А коли хочеш їсти? Що ти відчуваєш, коли тобі весело? А коли ти щасливий / ща слива? Коли ти займаєшся улюбленим видом спорту, що відчуваєш усеред ині? А коли ти в захваті від чогось?
Коли ви торкаєтеся парти — вона тверда? М’яка? Тепла чи холодна?
o Коли торкаєтеся свого одягу, він м’який? Шершавий? Гладенький? Ще якийсь?
o Візьміть до рук олівець або ручку. Коли ви торкаєтеся їх, вони круглі? Пласкі? Теплі чи холодні? Гострі? Ще якісь?
o Чи є ще щось на вашій парті, що можна описати словами-чуттями?
Вчені розробили так звану модель стійкості спільнот, яка охоплює, зокрема, стратегії «Миттєва допомога!». Їх суть зводиться до того, щоб зайняти мозок чимось незначним або скерувати увагу на самовідчуття. Доведено, що коли нервова система збуджена, тіло можна миттєво заспокоїти, якщо певними діями скерувати увагу на самовідчуття.
Запишіть у зошит стратегії "Миттєвої допомоги".
- Назвіть шість кольорів у цій кімнаті.
- Полічіть від 10 до 1.
- Зверніть увагу на три різні звуки в класі та за його межами.
- Повільно випийте склянку води. Відчуйте її в роті та горлі.
- Хвилину погуляйте класом. Звер ніть увагу, що відчувають ступні на підлозі.
- Міцно стисніть докупи дві долоні або потріть одна об одну, щоб на грілися.
- Торкніться меблів або поверхні поруч. Зверніть увагу на їхню темпе ратуру і текстуру.
- Повільно натисніть на стіну доло нями або спиною, зверніть увагу на відчуття у м’язах.
- Озирніться довкола класу: на чому зупиняється ваша увага?
12.11.25. Офлайн
Тема уроку: Ресурсність
Мета уроку — допомогти учнівству навчитися користуватися особистим ресурсом (тут — малюнками доброти з розділу 1), щоб підсилити відчуття комфорту в тілі.
Особисті ресурси — це внутрішні, зовнішні або вигадані речі, які допомагають підсилити відчут тя тілесного комфорту. Кожна людина має унікальний набір особистих ресур сів. Думки про свій ресурс підсилюють відчуття тілесного комфорту і благополуччя (це називається «ресурсність»).
Учениці й учні:
• дізнаються, як використовувати особистий ресурс, щоб заспокоювати та розслабляти тіло;
• засвоять навичку розпізнавати і зчитувати тілесні самовідчуття.
Коли ми звертаємо увагу на ці само відчуття (це називається «зчитування»), а тоді зосереджуємося на приємних або нейтральних самовідчуттях, то тіло розслабляється й повертається в зону стійкості (про неї учнівство дізнається пізніше).
Ресурсність і зчитування — це навички, які з часом відточуються і формують нашу «тілесну грамотність», тобто уміння розуміти своє тіло та його реакції на стани стресу й комфорту.
29.10.25. Синхрон
Тема уроку 7: Вивчаємо самовідчуття.
Урок присвячений вивченню фізичного самовідчуття учнів та створенню словничка для його опису.
Самовідчуття - це важливо, бо воно свідчить про стан нервової системи.
Учні також засвоять стратегію:"Миттева допомога"
Запишіть у зошит:
Самовідчуття - це те, що відчуває наше тіло. Воно говорить нам про свої відчуття, про самовідчуття.
Вони бувають приємні, неприємні, нейтральні.
Самовідчуття (тепло, холод, жар, поколювання, напруженість, тощо) — це фізичні відчуття.
Пригадаємо:
П'ять класичних відчуттів людини — це зір, слух, нюх, смак і дотик. Вони дозволяють сприймати інформацію про зовнішній світ за допомогою органів чуття, розташованих на поверхні тіла (екстероцептивні відчуття).
- Сприйняття світла, кольорів та форм об'єктів за допомогою очей.
- Сприйняття звуків, шуму та музики за допомогою вух.
- Відчуття запахів завдяки органам нюху в носі.
- Розрізнення смаків (солодкого, кислого, солоного, гіркого) за допомогою смакових рецепторів на язиці.
- Відчуття тиску, текстури, температури та болю за допомогою рецепторів на шкірі.
- Перегляньте презентацію: https://naurok.com.ua/prezentaciya-samovidchuttya-397675.html
- Цікаві факти про тіло: https://dovidka.biz.ua/referat-na-temu-nervova-systema-liudyny
22.10.25. Офлайн
Тема уроку 6: Співпереживання та взаємозалежність
Взаємозалежність — це факт, що всі речі та події спричинені цілою низкою чинників, тобто залежать від інших речей.
Пізнання взаємозалежності може підштовхнути до розуміння, що ми залежимо від інших людей, а інші люди — від нас; воно може підкресли ти важливість взаємності у стосунках, а також породити вдячність та відчуття пов’язаності з іншими. А ще взаємозалежність сприяє системному мисленню, оскільки вона є характерною рисою всіх систем.
Навчальні результати
Учениці й учні:
• навчаться розпізнавати повсякденні прояви співпереживання;
• дізнаються про взаємозалежність як рису нашої спільної реальності;
• дізнаються, що потрібні нам речі й події є результатом дій безконечної кількості інших людей.
Д/З:
Записати число, тему уроку, записати, що таке взаємозалежність.
Намалювати будь-який предмет і вказати стрілочками, хто приймав участь у його створенні.
15.10. 25 Синхрон
Тема уроку 5: Співпереживання як внутрішня якість
Перегляньте презентацію, виконайте завдання: https://naurok.com.ua/prezentaciya-pochuttya-i-emoci-spivperezhivannya-i-spivchuttya-332263.html
Запиши число та тему уроку. Запиши визначення співпереживання.
Співпереживання — це вміння розуміти і відчувати те, що відчуває інша людина, ніби ти сам опинився на її місці.
Це наче ти можеш "одягнути черевики" свого друга або однокласника, щоб зрозуміти його радість, смуток, злість чи хвилювання.
Основні ідеї:
Розуміння почуттів: Співпереживання допомагає тобі розпізнати, чому хтось засмучений (наприклад, він зламав улюблену іграшку) або чому він дуже щасливий (наприклад, він виграв змагання).
Спільне відчуття: Це не просто знання про почуття, а й здатність відчути його частинку. Якщо друг плаче, ти відчуваєш сум через те, що йому погано.
Підтримка: Завдяки співпереживанню ми знаємо, як краще підтримати людину. Якщо ти розумієш, що друг засмучений, ти можеш його втішити, обійняти або просто побути поруч.
Наприклад:
Якщо твій однокласник забув вдома свій обід і сидить сумний, співпереживання — це коли ти розумієш, як йому неприємно і що він голодний, і тому пропонуєш поділитися своїм сендвічем.
Співпереживання робить нас кращими друзями та допомагає будувати добрі стосунки! 
08.10.25. Офлайн
Скільки балів має сьогодні ваш настрій? (0-10)
Пригадуємо, яка ситуація доброти була у вас на цьому тижні. Розкажіть.
Урок 4. Практикуємо доброту
Розділяємо клас на групи і розігруємо сценки на такі класні домовленості:
o доброта;
o веселощі;
o ніхто нікого не цькує;
o допомагаємо одні одним;
o ділимося / говоримо по черзі;
o виказуємо повагу одні одниму;
o слухаємо одні одних;
o не робимо підлості одні одним;
o не кричимо; o просимо про допомогу;
o намагаємося бути уважними;
o просимо вибачення.
Повторюємо, що таке доброта і щастя.
01.10.25. Синхрон
УРОК 3 Створення атмосфери співпереживання у класі
Тема уроку: Класні домовленості (запиши у зошит число і тему уроку)
Подумай:
• Хто нагадає нам, що ми робили на по передньому уроці СЕЕН? • (На попередньому уроці ми говорили про те, чи всі хочемо бути щасливими, чи є це спільною рисою для всіх людей і як це бажання лежить в основі наших дій, надій і тривог.)
• Чи хтось пам’ятає, про що саме ми говорили й чим ділилися?
• Як гадаєте, чи був би світ іншим, якби ми проявляли одні до одних більше співпереживання, доброти й уваги? Яким би він був?
• А наша школа? Чи змінилося би в ній щось, якби ми проявляли одні до одних більше співпереживання? Що саме?
• Для цього мусимо подумати, як нам це зробити. Під час цього уроку СЕЕН ми подумаємо, як нам поводитися одні з одними у класі, щоб допомогти почуватися щасливішими одні одним — а також усім разом.
Д/З сформулюй і запиши домовленості, які допоможуть створити атмосферу співпереживання й турботи у класі:«У нашому класі ми погоджуємося...»;
24.09.25. Офлайн
Тема уроку: Що таке щастя?
ТЕЗИ ПРО ЩАСТЯ
• Усі хочуть бути щасливими.
• Я точно знаю, що мені потрібно для щастя.
• Якщо я отримаю те, що, на мою дум ку, зробить мене щасливим / щасли вою, я стану щасливим / щасливою назавжди.
• Я можу пригадати ситуацію, коли щось, що мало би зробити мене щасливим / щасливою, насправді цього не зробило.
• Іноді люди роблять щось, щоб бути щасливими, а в результаті спричиня ють собі чи іншим тільки шкоду.
• Ніхто не хоче бути нещасними чи переживати стрес.
• За всіма нашими вчинками стоїть бажання бути щасливими.
Прочитай всі тези і визнач, чи погоджушся ти з ними?
Д/З:
1.Записати число, тему уроку.
2. Запиши у зошит: Щастя - це відчуття радості, задоволення та спокою, яке може виникнути від простих, але дуже важливих речей. У кожного воно трохи своє.
3. Накресли і заповни табличку у зошиті:
Заняття, які мені подобаються Мої сподівання і мрії на цей рік Мої страхи й переживання на цей рік
СЕЕН - це соціально-емоційне навчання.
«Соціально-емоційне та етичне навчання:
формування й розвиток м’яких навичок, стійкості,
уваги та подолання травми"
17.09.25. Урок онлайн, синхрон
Метою курсу за вибором «Соціально-емоційне та етичне навчання: формування й розвиток м’яких навичок, стійкості, уваги та подолання травми» є формування компетентностей, що сприяють соціальній і міжособистісній взаємодії, розвитку й збереженню здоров’я і безпеки, самоідентифікації, самоусвідомлення, осмисленого ставлення до життя, співпереживання як умови особистісного і суспільного розвитку.
Завдання курсу за вибором спрямовані на забезпечення результатів навчання, що відповідають соціальній і здоров’язбережувальній освітній галузі.
Учні / учениці мають навчитися:
- розуміти значущість гуманістичних цінностей у житті;
- розрізняти й розуміти емоційні стани;
- виявляти емпатію і співпереживання;
- реагувати на чинники і діяльність, які становлять загрозу для життя, здоров’я, добробуту власного і людей навколо;
- турбуватися про особисте здоров’я і безпеку;
- керуватися моральними цінностями у своїй поведінці, прогнозувати можливі наслідки своїх дій, визначати альтернативи, приймати відповідні рішення
Коментарі
Дописати коментар